همه‌ي انسان‌ها غر مي‌زنند. هر کسي در برهه‌اي از زندگي احساس خستگي و ضعف مي‌کند و اين خستگي را با غر زدن نشان مي‌دهد. بعضي بيشتر غر مي‌زنند و برخي کمتر. اما براي بسياري از افراد، غر زدن بخش مهم و بزرگي از زندگي‌شان را تشکيل مي‌دهد. اين غر زدن‌ها و انرژي‌هاي منفي، زندگي آن‌ها را تحت تأثير قرار مي‌دهد و روابط انساني‌شان را با مشکل مواجه مي‌سازد.
بدون شک همه‌ي ما حق داريم گاهي غر بزنيم؛ ولي فقط گاهي! همه‌ي ما حق داريم گاهي نااميد شويم؛ فراموش نکنيد فقط گاهي! اگر قرار باشد پايه و اساس زندگي خود را بر غر زدن و نااميدي بنا کنيم، در هيچ زمينه‌اي موفق نخواهيم بود. در کارمان با مشکل مواجه مي‌شويم، خانواده ما را ترک مي‌‌کنند و در نهايت دوستان و اطرافيان‌‌مان نيز ترجيح مي‌دهند کمتر ما را ببينند و غر زدن‌هايمان را تحمل کنند.
آن‌چه مسلم است انرژي منفي در محل کار نيز ميلياردها دلار هزينه به کسب‌وکار تحميل مي‌کند و بر روحيه، بهره‌وري و سلامت افراد و تيم‌ها تأثير مي‌گذارد. جان گوردون، نويسنده، مشاور و سخنران، در کتاب «غر زدن ممنوع» نشان مي‌دهد که چگونه مي‌توانيد انرژي منفي را نابود سازيد و الهام‌بخش ديگران براي پذيرفتن نگرش مثبت باشيد. جان گوردون با بيانِ داستاني کاربردي به ما مي‌آموزد که «قانون غر زدن ممنوع» حتي در سخت‌ترين شرايط زندگي نيز جواب مي‌دهد و مي‌تواند زندگي ما را از اين رو به آن رو بکند.
اگر شما هم روزهاي بسياري از زندگي خود را با نااميدي سر مي‌کنيد و آن را با غر زدن به اطرافيان‌تان پشت سر مي‌گذاريد، اين کتاب براي شما نوشته شده است. در ضمن اگر دوست، همسر يا يکي از نزديکان شما زياد غر مي‌زند و زندگي خودش و شما را تبديل به جهنم کرده، باز هم اين کتاب بهترين هديه‌اي است که مي‌توانيد به او تقديم کنيد. همه‌ي ما به نوعي غر مي‌زنيم. اما مي‌توانيم با پايان دادن به آن، زندگي بهتر و زيباتري داشته باشيم. اين کتاب به شما کمک مي‌کند اين زندگي را تجربه کنيد.