درباره‌ی کتاب روانشناسی شادی
این کتاب فراتر از یک کتاب روانشناسی معمولی به جهت خلق تحولی در زندگی و بازکردن دریچه ای به سوی شادکامی و مثبت نگری نگارش شده است. مطالب اثر حاضر با رویکردهای روان شناسانه و رویکردهای فلسفی و معنوی به زبانی ساده بیان شده اند. پیش از ورود به هر فصل داستان هایی از زندگی و شرایطی که ممکن است به آن وارد شویم آورده شده تا درس هایی بیاموزد. در حقیقت روان شناسی شادی ابتدا برای درک خویشتن قدم بر می دارد و سپس به بررسی آفرینش آگاهانه روابط می پردازد.
فهرست کتاب روانشناسی شادی
فصل1: چگونه واقعیت شخصیتمان خلق میشود
فصل2: دلبستگیها- اعتیادها- تمایلات
فصل3: چگونه عواطف خود را تحلیل کنیم
فصل4: روان شناسی تکامل
فصل5: هفت مرکز آگاهی
فصل6: چارچوب کلی،برخورد با عواطف
فصل7: مفاهیم ابزار و روشهایی برای تحول
فصل8: غلبه بر ترس
فصل9: درک عواطف
فصل10: دوازده مسیر رسیدن به آگاهی عالی تر
فصل11: در لحظه بودن
فصل12: رابطه‌ی متقابل با دیگران
فصل13: کشف هشیاری آگاهانه‌ی خود
فصل14: تغییر دادن واقعیت به یاری مثبت اندیشی
فصل15: چرا برخی از ما زندگیمان را تعالی نمیبخشیم
فصل16: نوشتن جملات تاییدی
فصل17: فراگیری دوست داشتن
فصل18: فراگرفتن از مشکلات زندگی
فصل19: روبرویی و چیرگی بر تنهایی
فصل20: مراحل عشق
فصل21: یافتن نقش خود در زندگی
فصل22: فنونی برای آشتی دادن نقش های اصلی و فرعی
فصل23: شفا بخشیدن کودک درون
فصل24: بخشش و آزادی
فصل25: برخورد با خروج عزیزان
فصل26: چگونه میتوان به راستی زیبا بود
فصل27: بالا و هماهنگ نگاه داشتن انرژی ها