درباره‌ی کتاب حرف دلت را بزن (رویکردی ذهن آگاهانه به ارتباط بدون خشونت) - چاپ دوم
اورن جی سوفر در کتاب حرف دلت را بزن، به مرور ضوابطِ حاکم بر تعاملات انسانی پرداخته و ضمن این کار، نکاتی ارزنده را در اختیار ما نهاده که به یاری‌شان می‌توانیم کیفیت رابطه‌ی خویش با سایرین را به طرز محسوسی بهبود بخشیم. اثر پیش رو یکی از عناوینِ حاضر در فهرستِ «کتاب‌هایی که زندگی‌تان را دگرگون خواهند کرد» به شمار می‌رود.
رابطه‌ی انسانی می‌تواند انواع و اَشکالِ گوناگونی به خود بگیرد. نزد اغلب آدمیان، ارتباطِ کلامی، مهم‌ترین صورتِ رابطه و تعاملِ انسانی به شمار می‌رود. چنین تلقی‌ای کمابیش درست و منطبق با واقعیت است. به نحوی که می‌توانیم صحتِ آن را، به سادگی، با نظر افکندن به زندگی شخصی خود تأیید کنیم. آیا جز این است که کیفیت تعامل ما با اطرافیانمان، از دوستان و اعضای خانواده گرفته، تا همکاران و دیگرانی که به موجب نیازهای بیرونی با آن‌ها در ارتباطیم، بیش از هر چیز وابسته به الگوهای گفت‌وگوییِ حاکم بر این تعاملات است؟ حال که چنین است، لاجرم لازم می‌آید که برای اصلاحِ رابطه و تعامل خود با دیگر افراد، نخست به اصلاحِ نوع سخن گفتنِ خود بنشینیم. مطالب کتاب حرف دلت را بزن (Say What You Mean) در راستای یاری رساندن به تحققِ همین هدف مهم، ارائه گشته‌اند.
کتاب حرف دلت را بزن از چهار بخش و چهارده فصل تشکیل شده است. ذیل هر یک از فصول کتاب، ضمن بحث در باب یکی از جنبه‌های مهم رابطه‌ی گفت‌وگویی، مثال‌هایی تأمل‌برانگیز و تمرین‌هایی کاربردی نیز ارائه گشته است که به مخاطب در راستای عملی ساختن توصیه‌های نویسنده در جریان زندگی روزمره، یاری می‌رساند.
علاقه‌مندان به آثار حوزه‌ی روابط عمومی و مخاطبین کتاب‌های حیطه‌ی خودیاری، بیش از سایرین از مطالعه‌ی کتاب حرف دلت را بزن، نوشته‌ی اورن جی سوفر، لذت خواهند برد.
فهرست کتاب حرف دلت را بزن (رویکردی ذهن آگاهانه به ارتباط بدون خشونت) - چاپ دوم
بخش اول. گام اول در لحظه حضور داشته باشید
1. مرکز زندگی ما
2. قدرت ذهن‌آگاهی
3. آگاهی در رابطه
بخش دوم. گام دوم اهل کنجکاوی و اعتنا باشید
4. بازی سرزنش
5. چه نیتی دارید؟
6. مانع قطع ناگهانی ارتباط شوید
بخش سوم. گام سوم بر مسائل مهم تمرکز کنید
7. پرداختن به مسائل مهم
8. چابکی عاطفی
9. تقویت همدلی و تاب‌آوری درونی
10. چگونه بدون دعوا مسئله‌ای را مطرح کنید
11. اگر چیزی می‌خواهید، درخواست کنید
بخش چهارم. جمع‌بندی همۀ مطالب
12. غوطه‌وری در مکالمه
13. گذر از تنداب‌ها
14. نتیجه‌بخش اول. گام اول در لحظه حضور داشته باشید
1. مرکز زندگی ما
2. قدرت ذهن‌آگاهی
3. آگاهی در رابطه
بخش دوم. گام دوم اهل کنجکاوی و اعتنا باشید
4. بازی سرزنش
5. چه نیتی دارید؟
6. مانع قطع ناگهانی ارتباط شوید
بخش سوم. گام سوم بر مسائل مهم تمرکز کنید
7. پرداختن به مسائل مهم
8. چابکی عاطفی
9. تقویت همدلی و تاب‌آوری درونی
10. چگونه بدون دعوا مسئله‌ای را مطرح کنید
11. اگر چیزی می‌خواهید، درخواست کنید
بخش چهارم. جمع‌بندی همۀ مطالب
12. غوطه‌وری در مکالمه
13. گذر از تنداب‌ها
14. نتیجه‌گیری ترسیم مسیرگیری ترسیم مسیر