نام محصول: کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

دو روان‌شناس برجسته‌ی آمریکایی، جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو، در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به خوانندگان نشان می‌دهند که چگونه خود را از طرحواره‌ها و الگوهای منفی زندگی رها کنند. آن‌ها مخاطبان را برای شناسایی «تله‌های زندگی» و پاسخ به چنین سؤالاتی راهنمایی می‌کنند: آیا نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح می‌دهید؟ آیا وارد رابطه با افرادی می‌شوید که خودمحور هستند؟ پس این کتاب جذاب و خواندنی در حوزه‌ی خودسازی را از دست ندهید.

فهرست مطالب کتاب

قدردانی

مقدمه‌ای از آرون بِک

پیشگفتار

تله‌های زندگی

شما گرفتار کدام تلۀ زندگی شده‌‌اید؟

درکِ تله‌های زندگی

تسلیم، فرار و ضد حمله

تله‌های زندگی چگونه تغییر می‌کنند؟

لطفاً مرا تنها نگذار 

 نمی‌توانم به تو اعتماد کنم

هرگز به محبتی که می‌خواهم نمی‌رسم

من با دیگران سازگار نمی‌شوم

به تنهایی از عهدۀ این کار برنمی آیم

به زودی فاجعه رخ می‌دهد

من بی ارزش هستم

احساس شکست می‌کنم

همیشه کارها را به شیوه‌ای که تو می‌خواهی انجام می‌دهم

تلۀ زندگی: تعیین معیارهای پرتوقعانه

می‌توانم هرآنچه می‌خواهم داشته باشم

. فلسفۀ تغییر