نام محصول: ارتباط بدون خشونت ، زبان زندگی

درباره کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی

سال ۲۰۱۵، کتابی در آمریکا منتشر شد که نظرهای زیادی را به خود جلب کرد. Nonviolent communication, language of life یک کتاب خودیاری کاربردی است که بر اساس مدل nvc نوشته‌شده است. این مدل شامل دو بخش همدردی و صداقت و چهارعنصر مشاهده، احساسات، نیازها و درخواست‌هاست. آنچه این کتاب می‌گوید این است که برای داشتن یک ارتباط مؤثر که حاوی خشونت نباشد این مراحل کمک‌کننده هستند. وقتی شما مشاهده‌گر خوبی باشید، یعنی با دقت ببینید و بشنوید و سعی کنید مسئله را درک کنید در جای درستی قرار خواهید گرفت. در مرحله‌ی بررسی احساسات خواهید فهمید که دقیقاً چه احساسی و به چه دلیل در شما برانگیخته‌شده و بعد می‌توانید بفهمید برای کنترل احساسات ناخوشایند و برطرف کردن آن‌ها چه باید کرد و در آخر می‌توانید نیازتان را به‌درستی بیان کنید و برای آن پاسخ بخواهید. این باعث می‌شود خشم شما برانگیخته نشود، طعنه نزنید، مسائل دیگر را پیش نکشید و سرزنشگر نباشید، در حقیقت استفاده از این مدل باعث خواهد شد یک رفتار بالغانه و خالی از خشونت داشته باشید که در درازمدت باعث خواهد شد تعامل سازنده‌ای را تجربه کنید.

ارتباط بدون خشونت، زبان زندگی خوانندگان زیادی در سراسر جهان دارد و تاکنون به زبان‌های متعددی برگردانده شده است. خواندن این کتاب می‌تواند چشم‌های شما را نسبت به عناصر مخربی که می‌توانند بدون آنکه بفهمید ارزشمندترین روابطتان را با آسیب مواجه کنند، باز کند.

فهرست کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی

فصل ۱: نثار از صمیم قلب

فصل ۲: ارتباطی که محبت را مسدود می‌کند

فصل ۳: مشاهده‌ی بدون ارزیابی

فصل ۴: شناسایی و ابراز احساس‌ها

فصل ۵:‌ قبول مسئولیت احساس‌های خود

فصل ۶: تقاضایی که زندگی را غنی می‌سازد

فصل ۷:‌دریافت همدلانه

فصل ۸: قدرت همدلی

فصل ۹: ارتباط محبت‌آمیز با خود

فصل ۱۰: ابراز کامل خشم

فصل ۱۱:‌حل تعارض و میانجیگری

فصل ۱۲: استفاده‌ی حمایتی از قدرت

فصل ۱۳: آزاد کردن خود و مشاوره با دیگران

فصل ۱۴: ابراز قدردانی در ارتباط بدون خشونت

سخن آخر