درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
نویسندگان این کتاب که از صاحبنظران حوزه شناختدرمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداختهاند که به خودانگاره منفی ربط دارند. مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان میدهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل گرفتهاند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی میشوند. این کتاب ابزار قدرتمندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت درمانی و طرحواره درمانی است. دکتر آرون بک بنیانگذار شناخت درمانی در مقدمه این کتاب مینویسد: «یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانستهاند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بین فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد.
این کتاب نشان میدهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راهحل اندیشی مشکلات بینفردی و مشکلات شغلی برخوردارند.»
اهمیت دادن به ایجاد خانوادهای سالم به عنوان بخش باارزشی در موفقیت اجتماعی افراد، امری مهم است. امروزه، محققان دریافتهاند که کلید موفقیت هر فرد در خانواده، مدرسه، جامعه، مشارکت و همفکریِ برابر آنهاست. این مشارکت، براساس ارزشهای مشترک بنا شده و بر نقاط قوتی همچون اعتماد و احترام تأکید دارد.
فهرست کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
1- دامهای زندگی
2- شما در کدام یک از دامهای زندگی گرفتار شدهاید؟
3- شناخت دامهای زندگی
4- تسلیم، فرار و حملهی متقابل
5- دامهای زندگی چگونه تغییر مییابد
6- لطفا رهایم مکن
7- نمیتوانم به تو اعتماد کنم
8- هرگز به عشقی نمیرسم که به آن نیاز دارم
9- با دیکران کنار نمیآیم
10- من به تنهایی از پس این کار بر نمیآیم
11- مصیبتی در راه است
12-من بی ارزشم
13- خود را یک شکست خورده میدانم
14- همواره همان کاری را میکنم که تو میخواهی
15- هرگز به اندازه کافی خوب نیستم
16- میتوانم هر چه میخواهم، داشته باشم
17- فلسفه تغییر