?? کتاب در یک کتاب! فهرست عناوین کتاب:
اعتماد به نفسى تزلزلناپذیر بسازید
مهارت مرکزی
تعیین اهداف
سه کلید قدرت فردی
کلید خوشبختی
سه نوع انرژى را در خودتان بالا ببرید
پرورش شخصیتی بزرگ
افزایش ارزش خود
تمرین نظم
مثبت باقی بمانید
یک ساعت مىتواند تاثیرى کلى داشته باشد
قبل از شروع، آمادگى کامل داشته باشید
چهار رکن اصلى خوشبختى
پذیرش بىقید و شرط خود
ثمربخشىتان را بالا ببرید
قدرت گوش دادن
رژیم ذهنى جدید
روی حوزههاى نتایج مهم تمرکز کنید
چهار قدم تا گرایش و رفتار برتر
روش ABCDE براى تعیین اولویتها
سه عامل زمان
جادوی خلوت
خنثىکردن دو ترس اصلىتان
آسوده باشید و کامل شارژ شوید
درآمدتان را ???? درصد افزایش دهید
میلیاردرها چه کسانى هستند؟
تعریف ثروت
فرمول پیشرفت مداوم
قانون پسانداز
قانون وفور
قانون سرمایه
قانون پارکینسون
قانون اثرمرکب
قانون کارآیی اجباری
قانون استدلال قیاسی
قانون سرمایهگذاری
چهار رکن موفقیت مالی
دو اصل مهم موفقیت مالی
انگیزههای پول
استراتژى میلیاردرها براى موفقیت
هشت مرحله تا حل مشکل
فرصتها بىشمارند
هفت فرمول براى موفقیت در کسبوکار
شروع کوچک
چهار استراتژی براى پیداکردن کسبوکارى جدید
قفل خلاقیتتان را بشکنید
حکایت استعدادها
بخشی از کتاب:
چهار رکن اصلى خوشبختى
شاید هزاران هدف مختلف در زندگیتان داشته باشید؛ ولی همهشان در یکی از این چهار گروه قرار میگیرند.
هرکاری که میکنید تلاشیست تا کیفیت زندگیتان را بالا ببرید.
کلید اصلی
اولین طبقهبندی مربوط است به آرزوی داشتن ارتباطی شاد. شما میخواهید دوست داشته باشید و دوست داشته شوید. میخواهید در خانه، یک زندگی شاد و هماهنگ داشته باشید. میخواهید تعاملی خوب با اطرافیانتان داشته باشید و از کسانی که برایشان احترام قائل هستید، احترام بگیرید. حضورتان در امور اجتماعی و محافل عمومی به خاطر میل شماست به داشتن تعاملاتی شاد با دیگران و ادای سهمتان در جامعهای که در آن زندگی میکنید.
از کارتان لذت ببرید
دومین طبقهبندی ربط دارد به آرزویتان برای داشتن کاری جالب و چالشبرانگیز. البته مسلم است که میخواهید درآمد خوبی داشته باشید، ولی بیشتر از آن میخواهید از شغل و حرفهتان لذت ببرید. بهترین اوقات زندگیتان زمانهاییست که کاملا مجذوب کارتان شدهاید.
از نظر مالی مستقل شوید
سومین طبقهبندی برمیگردد به آرزویتان برای استقلال مالی. میخواهید از نگرانیهای مربوط به پول خلاص شوید. میخواهید پول کافی در حساب بانکیتان داشته باشید تا مجبور نباشید در هر تصمیمگیری هر پنی (ریال) پولتان را بشمارید. میخواهید به موقعیت مالی خاصی برسید که با آرامش بازنشسته شوید و هیچوقت نگرانِ داشتنِ پول کافی برای گذران زندگی نباشید. استقلال مالی، شما را از فقر و نیاز به دیگران برای گذران زندگیتان آزاد میکند. اگر در زندگیِ کاریتان، به صورت منظم، پسانداز و سرمایهگذاری کنید، ناگهان به نقطهای میرسید که هیچ وقت مجبور نخواهید بود کار کنید.
از سلامتی کامل لذت ببرید
چهارمین و آخرین طبقهبندی، آرزویتان است برای سلامتی کامل، رهایی از درد و بیماری و داشتن جریان مداوم انرژی و احساس تندرستی. در واقع، سلامتیتان در مرکز اهمیت در زندگیتان قرار دارد که همیشه فرض مسلمش میدانید تا وقتی اتفاقی باعث از همگسیختنش شود.
آرامش ذهنی خیلی مهم است
برای هر کدام از این طبقهبندیها، آرامش ذهنی مهم است. هرچه آرامش ذهنیتان بیشتر باشد، آسودهتر و مثبتتر خواهید بود و از استرس کمتری رنج میبرید و سلامتی کلیتان هم بیشتر خواهد بود.
هرچه آرامش ذهنی بیشتری داشته باشید، ارتباطاتتان بهتر خواهد بود و با افراد زندگیتان، خوشبینانهتر، دوستانهتر و با اعتماد بیشتری رفتار خواهید کرد. وقتی در مورد خودتان احساس خوبی دارید، کارتان را بهتر انجام میدهید و افتخار بیشتری از کارتان دریافت میکنید. همکار یا رییس بهتری هستید. هرچه آرامش کلی ذهنتان بیشتر باشد، احتمال بیشتری هست که درآمد بیشتری داشته باشید و برای آینده به صورت منظم پسانداز کنید تا در نهایت به استقلال مالی برسید.
توجهتان را کنترل کنید
زندگی، بیشتر، بررسی و توجه است. هر چیزی که به آن فکر میکنید و در آن باقی میمانید، رشد میکند و در زندگیتان گسترش پیدا میکند. هرچه بیشتر به ارتباطاتتان توجه کنید، آنها هم بهتر خواهند شد و شما هم شادتر خواهید بود.
تمرین عملی
در اینجا سه نکته وجود دارد که میتوانید برای عملیکردن این ایدهها، آنها را به کار ببندید.
اول، وقت بگذارید روی تفکر در مورد اینکه از بین این چهار گروه کدامشان میتواند واقعا شادتان کند.
دوم، اهدافی خاص و قابل ارزیابی را برای پیشرفت در ارتباطات، سلامتی، کار و سرمایهتان تعیین و یادداشت کنید.
سوم، تصمیم بگیرید هر روز کاری کنید تا کیفیت حوزهای از زندگیتان را بالا ببرید و بعد، روی عزمتان باقی بمانید.
.
سه نوع انرژى را در خودتان بالا ببرید
در مورد خیلی از افراد موفق میشود گفت که سطح بالایی از انرژی دارند.
چون انرژی، سوختیست که با آن همه چیز به دست میآید، به نظر میرسد ارتباطی مستقیم، بین سطح انرژی و سطح کمال وجود داشته باشد. خیلی دشوار است که تصور کنیم فردی خسته و بیپول به چیزهای زیادی در زندگی برسد. از سوی دیگر، به نظر میرسد افراد با انرژی مثبت و پیشرو، نسبت به افراد معمولی، چیزهای بیشتری از زندگی دریافت میکنند و از آن لذت میبرند.
انرژی فیزیکی، بنیادین است
ما را مجبور کردهاند باور کنیم فقط یک نوع انرژی وجود دارد. فرض بر این بود که این انرژی را با خواب شب پر کنیم و طی روز، باز هم از آن استفاده کنیم. انگار دستگاههایی هستیم که با باتری کار میکنیم و هر شب باتریمان را برای مدت هفت تا هشت ساعت دوباره شارژ میکنیم. ولی در این نگاه به انرژی، مشکلاتی وجود دارد. بزرگترین مشکلی که با این مساله همخوانی ندارد این است که در واقع، سه نوع مختلف انرژی وجود دارد که هر کدام برای داشتن بالاترین عملکرد، لازم است.
سه نوع انرژی اصلی عبارتند از: انرژی فیزیکی، انرژی احساسی و انرژی ذهنی. هر کدام از این انرژیها متفاوت هستند؛ ولی با هم ارتباط درونی دارند و به هم وابسته هستند.
عرق جبین شما
انرژی فیزیکی یک انرژی خام، زمخت و تودهایشکل است که ما به آن میگوییم انرژی «گوشت و پوست». انرژی فیزیکی همان چیزیست که برای انجام کارهای فیزیکی استفاده میکنید. این، انرژیِ اصلیِ مردان و زنانیست که با عرق جبینشان امرار معاش میکنند.
منبع اشتیاق
دومین منبع انرژی، همان انرژیِ احساسیست. این انرژی، اشتیاق و هیجان است. همان انرژیست که به زندگی فرد، درخشش و تلالو میدهد. این انرژی برای احساس عشق، خوشبختی و لذت لازم است. انرژی احساسی نقش خیلی بزرگی در لذتبخشکردن زندگی دارد. در واقع، تقریبا هر چیزی که میگویید و انجام میدهید، با احساس مثبت یا منفی تعیین میشود.
نیاز به خلاقیت
انرژی ذهنی، یا سومین انرژی، همان انرژی خلاقیت و حل مشکلات و شیوهی تصمیمگیریست. شما از انرژی ذهنی برای فروش، نوشتنِ گزارشها و پیشنهادها، برنامهریزی روز و هفته و یادگیری موضوعات استفاده میکنید. سطح انرژی ذهنی، معیار اصلیِ کیفیتِ زندگیتان است.
از بهترین انرژیهایتان محافظت کنید
دلیل اینکه خیلیها نمیتوانند توانشان را در زندگی و کار بشناسند، این است که انرژیشان را در سطح احساسی یا فیزیکی میسوزانند؛ بنابراین انرژی خیلی کمی در سطح فعالیتهای ذهنی میماند. خیلیها انرژی احساسیشان را از طریق بیان احساسات منفی میسوزانند. احساسات منفی مثل آتشی هستند که انرژی را با چنان سرعتی میسوزانند که آن مقدارِ کم، برای مثبتاندیشی و سازندهبودن کافی نیست. در واقع، یک طغیانِ خشمِ مهارنشده میتواند به اندازهی آن انرژی که یک فرد معمولی در هشت ساعت کار استفاده میکند، انرژی فرد را بسوزاند.
وظیفهی شما این است که همیشه در مورد این نکته فکر کنید که چگونه میتوانید آرامشتان را حفظ کنید و مثبت باشید و در کارتان کارآمد و آرام باشید. به این ترتیب میتوانید انرژی ذهنی بیشتری برای انجام کارهایی با ارزشِ بیشتر در زندگیتان، داشته باشید.
تمرین عملی
در اینجا سه نکته وجود دارد که میتوانید برای عملیکردن این ایدهها انجام دهید:
اول، وقت بگذارید برای شناسایی کارهای مختلفی که در آنها از سطح انرژی فیزیکی، احساسی و ذهنیتان بیش از حد استفاده میکنید و از آنها تهی میشوید. چگونه میتوانید در هر حوزه پیشرفت به وجود آورید؟
دوم، مطمئن شوید تغذیهای سالم و مغذی دارید و به این ترتیب انرژی فیزیکیتان را در سطح بالایی حفظ میکنید. این کلیدیست برای تمام انرژیهای دیگر.
سوم، دنبال راههایی باشید برای حفظ انرژیهای احساسیتان با تمدد اعصاب و مثبتاندیشی در مواجهه با مشکلات روزمره وناامیدیها.
هرچه انرژی بیشتری داشته باشید، شادتر و ثمربخشتر خواهید بود.