کاری که هال با ناجی های زندگیش انجام داده در واقع این است که بهترین تمرین های مربوط به افزایش هوشیاری بشر طی قرن های گذشته را انتخاب کرده وآن ها را به رویه ای صبحگاهی خلاصه کرده است.
رویه ای که حالا بخشی از زندگی روزمره من شده است.
صبح جادویی برای افراد موفق و پر مشغله بسیار عالی است.
انجام رروزه ی این ناجی های زندگی مانند پمپ کردن سوخت موشک به بدن .ذهن و روحتان قبل از آغاز هر روز است...