ذهن آگاهی یا همان حضور در لحظه مزیت های بسیاری دارد ، از جمله : دستیابی به عملکرد به بهتر ، بالا بردن خلاقیت ، رسیدن به خودشناسی عمیق تر ، و افزودن بر جذبه دیگر آرامش خاطر بیشتر که جای خود دارد! کتاب حاضر نکات کاربردی برای یافتن حس حضور در زندگی روزمره ی کاری را به ما عرضه می دارد، و توضیح می دهد که ذهن آگاهی چرا و چطور عمل می کند و توصیه های هشدار دهنده ای برای اجتناب از افتادن در دام جنون دنیای کار به ما می دهد .