نام محصول: کتاب طرح و نقشه ای برای شادکامی

درباره‌ی کتاب طرح و نقشه ای برای شادکامی

چه چیز‌هایی ما را شادکام می‌کنند؟ پول بیشتر؟ شغل بهتر؟ وقت‌گذرانی با خانواده؟ تجربه‌های جدید؟ ورزش کردن؟ تحقیقات روان‌شناسان درباره شادکامی عمدتا بر این مسئله متمرکز بوده است که کدام ورودی‌ها، از قبل پول و شغل و روابط، با خروجی شادکامی همراه می شوند.

اما پل دولان، استاد علوم رفتاری در مدرسه اقتصاد و علوم سیاسی لندن، بر این باور است که در ((علم شادکامی)) باید فرایندی را بررسی کنیم که این ورودی‌ها را به خروجی شادکامی پیوند می‌زند: فرایند اختصاص توجه به هر عامل. او در این کتاب ابتدا مفهوم شادکامی و علل آن را واکاوی می‌کند و جایگاه خوشی و هدفمندی را در این مفهوم برجسته می‌سازد.

سپس‌، در بخش دوم کتاب، سه مرحله پیاده‌سازی شادکامی، یعنی تصمیم‌گیری، طراحی و انجام دادن، را توضیح می‌دهد و راه‌هایی پیشنهاد می‌دهد که بتوانیم زندگی خود را به شکلی تازه بازسازی کنیم.

فهرست کتاب طرح و نقشه ای برای شادکامی

بخش اول: صورت بندی مفهوم شادکامی

1 منظور از شادکامی چیست؟

2 از شادکامی چه می دانیم

3 چه چیزی باعث شادکامی می شود

4 چرا بیش از این ها شادکام نیستیم

بخش دوم: پیاده سازی شادکامی

5 تصمیم گیری درباره‌ی شادکامی

6 طراحی شادکامی

7 انجام دادن برای شادکامی

8 تصمیم بگیرید، طراحی کنید، انجام دهید