(چگونه طرز فکرمان می‌تواند دنیایمان را تغییر دهد)درباره‌ی کتاب اثر انتظار
آیا به نظرتان امکان دارد انتظارات ما بر واقعیت تاثیر بگذارد؟ شاید همه در پاسخ به این سوال کمی مردد باشند, اما با خواندن این کتاب خواهید فهمید انتظارات و طرز فکر شما حتی امکان دارد تعیین کننده تاریخ مرگتان هم باشد. همه ما بر اساس باورهایی که در مورد خود و دنیای اطرافمان داریم واقعیت را شکل میدهیم. مغز , بدن و محیط اطراف ما با همدستی یکدیگر منجربه پیدایش مفهومی به نام اثر انتظار میشوند, به طوری که آنچه انتظار داریم اتفاق بیفتد یا انجام شود , احتمالا در واقعیت هم رخ خواهد داد. این امر یکی از پیامدهای اصلی استفاده مغز از پیش بینی هایش است: در واقع, مغز واقعیت را به صورت عینی و صرفا بر اساس اطلاعات حاصل از حواس پنج گانه نمیسازد , بلکه تجربیات و انتظاراتی که ما با مشاهده دنیای اطرافمان به دست می آوریم هم بر شکل گیری واقعیت تاثیر میگذارند. پس واقعیت عینی نیست, بلکه ذهنی است. دیوید رابسن به کمک مقالات و پژوهش های علمی معتبر در این کتاب نشان میدهد که اگر دست روی دست بگذاریم , اثرات انتظارات ممکن است به سلامت جسمی و روانی ما آسیب های جدی وارد کنند.
کتاب اثر انتظار مملو از شواهد و یافته های علمی جنجالی و شوکه کننده ای است که شما را حیرت زده خواهند کرد. اما باید به دو نکته توجه داشت. نخست , اثر انتظار مانند غول چراغ جادو نیست که بتواند تمام مشکلات و مسائل را حل کند. دوم , باید توجه داشت که اثر انتظار بر دنیای درونی و بدن افراد تاثیرگذار است ؛ برای مثال , اگر به داشتن پول زیاد در آینده فکر کنیم , لزوما ثروتمند نخواهیم شد.
در نهایت , خواندن این کتاب را به همه , به ویژه افرادی که طرز فکر و انتظارات منفی دارند , توصیه میکنم ؛ چون همانطور که در این کتاب گفته شده , انتظارات منفی در برخی از حوزه ها تاثیرات بیشتری از انتظارات مثبت دارند. پس اگر میخواهید تنها به کمک خودتان به زندگی سالم تر , شادتر و با تناسب اندام بهتری دست یابید , حتما این کتاب را بخوانید.
فهرست کتاب اثر انتظار
فصل1- ماشین پیشبینی
فصل2- یک فریب مقدس
فصل3- آسیب نرسان
فصل4- خاستگاه هیستری جمعی
فصل5- سریع تر, قوی تر, متناسب تر
فصل6- پارادوکس غذا
فصل7- استرس زدایی از استرس
فصل8- قدرت نامحدود اراده
فصل9- نبوغ دست نخورده
فصل10- سالمندان جوان