مولف این اثرخانم لی کراچلی یک دبیرخودیاری با لبخندی بر روی صورت نیست، او به شما نمیگوید که به جهان هستی اعتماد کن و یا کلمهی غیر ممکن را از دامنه لغاتت حذف کن. در واقع این کتاب بابیانی طنز و نگاهی کاربردی بر اساس تحقیقات روانشناسی نوین و خرد فلسفه ی باستان نگارش شده است. استرس دادن به خود را در مورد چیزهایی که کنترل شان دست شما نیست متوقف کنید.
به جای این که به خودتانبگویید که همه چیز خوب خواهد شد، به اینسوال توجه کنید که اگر همه چیز خوب پیش نرود، بدترین اتفاقی کهامکان داردبه وقوع بپیونددچه چیزی است؟
هر چه قدر بیشتر برای پرهیز از رنج کشیدن تلاش کنید بیشتر رنج خواهید کشید.
این اثر به شما کمکمیکند تا دیدگاه جدیدی را درباره احساسات خود چه منفی و چه مثبت داشته باشید