درباره‌ی کتاب هدف گذاری خردمندانه
انسان و شناخت او به عنوان آفریده‌ای به قدمت 300 هزار سال زندگی در این جهان همواره از مهم‌ترین موضوعات بشر بوده است. سفر ما از روزی که متولد می‌شویم آغاز می‌شود و تا روزی که این زمین را ترک کنیم ادامه می‌یابد. دستیابی به خوشبختی، موفقیت و رضایت در طول این سفر یکی از مباحث مهم و مورد علاقه انسان‌ها است.
اجداد شکارچی و کشاورز ما هم به دنبال کسب منابع بیشتر بودند چون بدین ترتیب ضمن رفع نیازهای اساسی خود برای ادامه زندگی، امنیت بیشتری احساس می‌کردند. چون این احساس امنیت به آن‌ها فرصت خوشگذرانی می‌داد. انسان مدرن امروزی هم به دنبال دستاوردهاست. این دستاوردها برای او مفهوم رسیدن به اهداف دارد. بدون شک سبک زندگی انسان امروزی به‌گونه‌ای‌ست که او وادار به هدفمندی می‌شود. از طرفی تحقیقات گسترده نشان می‌دهد که یکی از ویژگی‌های زندگی خوب یا همان به‌زیستی، داشتن هدف است.
زندگی کسانی که بدون هدف و برنامه‌ریزی‌اند، دستخوش شانس و اقبال می‌شود. موفقیت، تصادفی و شانسی نیست؛ با ای‌کاش، امیدوارم و آرزو می‌کنم، خامی و نپختگی خودمان را تا سطح کودکان پایین می‌آوریم. افرادی که موفقیت‌های بزرگ کسب می‌کنند، عادات مشابهی دارند و یکی از آن‌ها تعیین اهداف است.
اهدافی که براساس خردورزی تعیین شده باشند، ما را در مسیر رسیدن به خواسته‌های انسان ارزشمند قرار می‌دهد. هر کسی می‌تواند در حد توانایی‌ها و به ویژه تلاش و پشتکار به اهداف زندگی خود برسد. هرچه هدف دشوارتر و ارزشمندتر باشد، تلاش ما برای دستیابی به آن شدیدتر خواهد بود و موفقیت بیشتری را نیز در پی دستیابی به خواسته‌مان تجربه می‌کنیم. در این کتاب نویسنده به شما کمک می‌کند با رویکردی واقع‌گرایانه در تبیین و تعیین اهدافتان، خردمندانه عمل کنید.
فهرست کتاب هدف گذاری خردمندانه
مقدمه
فصل اول: نیاز، رویا، هدف و آرزو
نیاز
رویا و هدف
آرزو چیست و چرا آرزو داشته باشیم؟
مثلث طلایی
زیمباردو و نگرش به زمان
قاتل بی‌رحم
اضطراب مطلوب
استرس و موفقیت
خداحافظ افسردگی
فصل دوم: هدف‌گذاری هوشمندانه
هدف‌گذاری
چرا باید هدف‌گذاری کنیم؟
نقطه شروع هدف‌گذاری
مرز مبهم رسیدن به هدف
سبد اهداف
1. سلامتی جسم و روان
2. رشد فردی
3. کسب‌وکار
4. ارتباطات
خوشمزه‌ترین همبرگر عمرم
جذام در قرن21
رهبران شاخص
معجزه‌ی ووپ
موانع رسیدن به اهداف
1 مانع اطرافیان بی‌شعور
2 تعلل و تاخیر
3ترس از شکست و موفقیت
نبرد آکروسیا و انکراسیا
مزیت جادویی
تکه‌ای ناب از تاریخ ایران
5 ویژگی مهم افراد تاب‌آور
فصل سوم: هدف‌گذاری خردمندانه
خِرَد
عزّت‌نفس و خردگرایی
خودِ خودت باش
خودتان را در آینه کشف کنید
از گذشته فاصله بگیرید
از آنچه هستید شرمسار نباشید
تناقض‌های خود را دریابید و بپذیرید
مقایسه و قضاوت نکنید
قدرت اراده‌حلقه گمشده
نیازهای بنیادین
سند و سلسله مراتب ارزش‌ها
شناسایی ارزش‌ها
راز بزرگ
یودایمونیا
خردمندانه انگیزه بدهید
فصل چهارم: هدف‌گذاری با هوش معنوی
هوش معنوی
آیا پول خوشبختی می‌آورد؟
آیا ازدواج خوشبختی می‌آورد؟
آیا فرزندآوری خوشبختی می‌آورد؟
اهداف والای انسانی
یک عمر، یک هدف
بالندگی و شکوفایی
خِرد و شادی مصنوعی
خِرد و مهربانی
خِرد و فروتنی
فراتر از مثبت‌اندیشی
شایستگی و تعهد
فقط شروع کن!
خوشایندترین پیام تاریخ بشریت