نام محصول: کتاب کمتر کار کن (خلاص شدن از کار زیاد، افراط و زندگی نکبت بار)

 درباره‌ی کتاب کمتر کار کن (خلاص شدن از کار زیاد، افراط و زندگی نکبت بار)

وقت آن است که تغییری بنیادین در زندگی و نگرش‌تان به مقوله کار و فعالیت‌های روزمره داشته باشید. تغییری که از عمیق‌ترین لایه‌های فکرتان نشأت گیرد. سالیان سال است که بشر با اشتغال به کاری روزمره در جهت تأمین معاش و ارضای حس درونی مفید بودن برای جامعه، از سنی مشغول به کاری می‌شود و برای مدتی طولانی به آن می‌پردازد. ارزشمندی و نیاز این پدیده بر کسی پوشیده نیست؛ اما در یک‌صد سال گذشته این روند با تغییری جدی و مخرب همراه بوده است که باعث روزافزون شدن آمار ابتلا به بیماری‌های روانی نیز گشته است.

واقعیت دنیای امروز این است که تودۀ عظیم مردم، ارزش خود را صرفا در کار کردن می‌یابند؛ این می‌تواند نتیجۀ تفکر غالبی که نظام سرمایه‌داری برای آن تلاش کرده است باشد. طرز تفکری که موجب رشد چشمگیر صنعت و اقتصاد شده است. اما از آن سو، تبعات جبران ناپذیری برای روح و روان انسان‌ها دارد. کتاب کمتر کار کن (Do Nothing: How to Break Away from Overworking, Overdoing, and Underliving)، بر این مسئله که چرا و چگونه این تفکر کارمحوری بر جامعه غالب شده است، تمرکز ندارد؛ بلکه این کتاب به بیان تأثیرات ویرانگر زندگی ماشینی با ساعات کاری طولانی و ارائه راهکارهایی مفید برای ترک این عادت و یافتن ارزش حقیقی زندگی می‌پردازد.

ساختار کتاب به نحوی است که در دو بخش اساسی تنظیم شده است؛ سلست هدلی (Celeste Headlee) در بخش نخست به شما توضیحاتی دربارۀ کارگرایی و ویژگی افراد پیرو کارایی می‌دهد و در فصل‌های مختلف آن به مسائلی همچون، اخلاق کار، نقش زنان در مشاغل گوناگون می‌پردازد. در بخش بعدی از راه‌حل‌های ترک فرقۀ کارایی سخن می‌گوید. نویسنده معتقد است داشتن نگاه بلندمدت به زندگی و تعیین زمانی برای تفریح و فراغت، در تغییر این نگرش کارگران، بسیار سودمند است. 

 فهرست کتاب کمتر کار کن (خلاص شدن از کار زیاد، افراط و زندگی نکبت بار)

مقدمه

بخش اول: پیروان کارایی

فصل اول: به خودتان استراحت بدهید

فصل دوم: ماجرا از موتور بخار شروع می‌شود

فصل سوم: اخلاق‌ کار

فصل چهارم: زمان به پول تبدیل می‌شود

فصل پنجم: کار به خانه می‌آید

فصل ششم: زن؛ پرمشغله‌ترین موجود روی زمین

فصل هفتم: آیا ما برای کار کردن زندگی می‌کنیم؟

فصل هشتم: ماهیت جهانی بشر

فصل نهم: آیا فناوری مقصر است؟

بخش دوم: ترک کردن فرقۀ کارایی – چطور با راهکارهای بهتر به زندگی برگردیم

یکم: بازگشت به زندگی؛ ادراک خودتان را به چالش بکشید

دوم: بازگشت به زندگی؛ رسانه را از اجتماع خود بیرون کنید

سوم: بازگشت به زندگی؛ از میز کارتان فاصله بگیرید

چهارم: بازگشت به زندگی؛ روی اوقات فراغت سرمایه‌گذاری کنید

پنجم: بازگشت به زندگی؛ روابط واقعی برقرار کنید

ششم: بازگشت به زندگی؛ نگاه بلندمدت داشته باشید

نتیجه‌گیری