درباره‌ی کتاب عادت های اتمی ــ چاپ ششم
کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر، ترجمه‌های مختلفی دارد . این کتاب درباره تغییر عادت های کوچک به شیوه درست و رسیدن به نتیجه دلخواه نهایی سخن می‌گوید.
گاهی اوقات ما در ابتدای مسیر خودیاری و خودسازی درجا می‌زنیم و هیچ حرکت رو به جلویی نداریم، دلیل این موضوع این است که وقتی ایده خودسازی در ذهن ما شکل می‌گیرد، اطرافمان را پر از کتاب‌های “چگونه زندگی‌تان را تغییر دهید” می‌کنیم و به طور وسواس گونه‌ای از کتابی به کتاب بعدی می‌رویم تا بیشتر بدانیم ولی هیچ یک از دانسته‌هایمان به وادی عمل در نمی‌آیند و فقط مشغول خواندن آن‌ها می‌شویم.
یکی از راه حل‌های رهایی از این چرخه بیهوده انتخاب کتاب‌های درست است، در ادامه به معرفی یکی از همین کتاب‌ها، یعنی کتاب عادت های اتمی می‌پردازیم، همراه ما باشید.
فهرست کتاب عادت های اتمی ــ چاپ ششم
کتاب عادت های اتمی به شش بخش اصلی تقسیم شده که در ۲۰ فصل بیان می‌شود:
اصول پایه: چرا تغییرات کوچک، موجب تفاوت‌های بزرگ می‌شوند
فصل اول: نیروی غافلگیر کننده عادت‌های اتمی.
فصل دوم: چگونه عادت‌هایتان هویت شما را شکل می‌دهند؟
فصل سوم: چگونه در چهار قدم، عادت‌های بهتر شکل دهیم؟
قانون اول: آن را شفاف و آشکار کنید.
فصل چهارم: مردی که رنگ و روی خوبی نداشت.
فصل پنجم: بهترین راه شروع عادت تازه.
فصل ششم: درباره انگیزش اغراق می‌شود.
فصل هفتم: رمز و راز خویشتن‌داری.
قانون دوم: آن را جذاب کنید.
فصل هشتم: چگونه عادت مقاومت ناپذیری بسازیم؟
فصل نهم: نقش خانواده و دوستان درشکل‌گیری عادت‌ها.
فصل دهم: چطور می‌توانیم علل رفتارهای بدمان را پیدا کرده و درمانش کنیم؟
قانون سوم: آن را ساده کنید.
فصل یازدهم: آهسته برو، ولی هیچ‌گاه به عقب برنگرد.
فصل دوازدهم: قانون کمترین تلاش.
فصل سیزدهم: چگونه با استفاده از قاعده دو قیقه‌ای جلوی پشت گوش انداختن کارها را بگیریم؟
فصل چهاردهم: چطور می‌شود عادت‌های خوب را اجتناب ناپذیر و عادت‌های بد را امکان ناپذیر کرد؟
قانون چهارم: آن را رضایت بخش کنید.
فصل پانزدهم: قانون اصلی تغییر رفتار.
فصل شانزدهم: چگونه هر روز به عادت‌های خوب پایبند باشیم؟
فصل هفدهم: حساب پس دادن به همدیگر معجزه می‌کند.
تاکتیک‌های پیشرفته: چگونه از کم و بیش خوب، به واقعا عالی تبدیل شوید؟
فصل هجدهم: حقیقت استعداد.
فصل نوزدهم: قانون گلدی لاکس: چطور در زندگی و کار با انگیزه بمانیم؟
فصل بیستم: ایجاد عادت‌های خوب.