نام محصول: کتاب اطلس دل

 درباره‌ی کتاب اطلس دل

با برنه براون در کتاب اطلس دل همراه شوید تا در سفری حیرت‌انگیز به قلمروی عواطف، با هشتاد و هفت احساس منحصربه‌فرد آشنا شوید. این نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز، معتقد است معنای واقعی انسانیت را باید در احساسات جستجو کرد. او در این اثر حاصل سال‌ها تحقیق در زمینه تجربه‌های احساسی را با شما به اشتراک می‌گذارد.

توصیف چیزی که شاهد آن هستیم کار دشواری نیست، اما زمانی که از ما می‌خواهند احساسات خود را نسبت به لحظه یا اتفاق خاصی بیان کنیم، معمولا بیشتر از چند جمله برای گفتن نداریم: «آن روز خیلی ترسیده بودم...»،«از عصبانیت داشتم منفجر می‌شدم» یا «خنده‌ام گرفته بود ولی مجبور بودم جلوی خودم را بگیرم تا ناراحت نشود». ممکن است هیچ کلمه‌ای برای بیان هیجاناتتان پیدا نکنید و بگویید: «اصلا نمی‌دانم چطور تعریف کنم». اگر معمولا به جمله آخر متوسل می‌شوید خبر خوبی برای شما داریم چون کتاب اطلس دل (Atlas of the Heart) از برنه براون دقیقا همان چیزی است که به آن نیاز دارید.

برنه براون (Brene Brown) سخنران معروف تد در کتاب اطلس دل توضیح می‌دهد چگونه تجربیات شخصی، او را به سمت تحقیق درباره شناخت احساسات سوق داده است. براون با کمک اساتید دانشگاه و درمانگران معروف آمریکا تحقیقی گسترده را شروع کرد تا زبانی را که مردم برای بیان عواطف خود به کار می‌گیرند شناسایی کند. آن‌ها در طول این تحقیق به 150 احساس مختلف رسیدند که نتیجه‌ای حیرت‌انگیز بود. با پایش نتیجه‌ها و ادغام بعضی از آن‌ها، برنه براون توانست 87 احساس متمایز را جدا و آن‌ها را در کتاب اطلس دل ارائه کند. به عقیده این نویسنده پرفروش، شناخت و نامگذاری یک تجربه به ما قدرت می‌دهد تا معنای آن و انتخاب‌هایی را که داریم کشف کنیم، چون احساسات هرگز از بین نمی‌روند. آن‌ها با سکوت و فراموشی عمدی ما جایی در اعماق دل ما پنهان می‌شوند تا شاید روزی به اندازه کافی برای دیدن آن‌ها و شناخت خود واقعی‌مان قوی شویم.

 فهرست کتاب اطلس دل

مقدمه  

چطور شروع شد 

 فصل اول: جاهایی که می‌رویم وقتی اطمینانی وجود ندارد یا اوضاع تحمل‌ناپذیر است

  فصل دوم: جاهایی که می‌رویم وقتی مقایسه می‌کنیم 

 فصل سوم: جاهایی که می‌رویم وقتی کارها طبق برنامه پیش نمی‌روند 

 فصل چهارم: جاهایی که می‌رویم وقتی اوضاع فراتر از درک ماست 

 فصل پنجم: جاهایی که می‌رویم وقتی چیزها آن‌طور که به‌نظر می‌آیند نیست

  فصل ششم: جاهایی که می‌رویم وقتی درد می‌کشیم  

فصل هفتم: جاهایی که با دیگران می‌رویم 

 فصل هشتم: جاهایی که می‌رویم وقتی کم می‌آوریم

  فصل نهم: جاهایی که می‌رویم وقتی در جست‌وجوی ارتباطیم 

 فصل دهم: جاهایی که می‌رویم وقتی قلبمان گشوده است  

فصل یازدهم: جاهایی که می‌رویم وقتی زندگی خوب است 

 فصل دوازدهم: جاهایی که می‌رویم وقتی احساس مظلومیت می‌کنیم 

 فصل سیزدهم: جاهایی که برای خودارزیابی می‌رویم